第二天的訓練很慘，頭天沒有恢複過的肌肉無法承受巨大的運動量，15000米花了整整一個上午，趙宇涵仍沒能突破自身的極限。在之後的基本拳招練習，倆個人練了一半有餘，感覺身體處在了崩潰邊緣，正覺實在練不下去的時候，趙宇涵父親出現說：“注意力不要放在身體上，如果你覺得累就會真的很累，身體不會崩潰，崩潰的是你們的精神。”趙宇涵若有所悟，注意力集中到麵前的樹上，拳腳似乎又能夠伸展。羅巢似懂非懂，不得其法，聽到趙宇涵那邊又傳來練習聲心中焦急，這一急倒也分散了不少注意力，身體仿佛恢複了些元氣，練習也能夠勉強繼續。隻是到後來，兩人簡直都不是在擊打，而是在拚命去觸摸眼前的樹乾，隻要能夠摸到便也算擊打了一次。總算這種熬人的練習在兩人不斷地觸摸下結束，開始了輕鬆的數螞蟻訓練。這是最輕鬆的練習，還可以全身放鬆整個爬在地上休息，隻需要用眼睛一隻隻數著，不知道是不是螞蟻比昨天要多，或者倆人眼有些花，總之數出來的數均到了7000以上。數完之後就是令人心寒的躲避獼猴可怕攻擊的訓練。這次不用說，比上次更慘，倆人根本無力躲閃，才一交鋒身上的衣服很快支離破碎，不成人形，這不能算是訓練了，隻能算被虐待。深更半夜蛤蟆跳回到家，趙宇涵兩位媽媽終於傷心的哭起來，堅決要求停止訓練，徐和彭也不多說，隻是問趙宇涵和羅巢，訓練還繼續不繼續下去，倆人異口同聲回答：“繼續。”“真是兩個傻孩子。”兩位媽媽無奈地流著淚說。晚上彭親自給倆人準備好洗澡水，這洗澡水一看就知不是普通水，綠中帶黑，有一股濃厚的藥草味，身體浸在裡麵舒軟不已，傷口在水中也感不到疼痛，隻有麻麻癢癢的感覺，洗完之後人通體輕鬆。趙宇涵問二伯水裡摻了什麼東西，彭愛憐的摟著他說：“在深山裡長著一種奇怪的藥草，整莖隻長三葉，這裡的動物受傷後都以這種草治傷，效果奇好。”到睡覺時，羅巢隻說了一句話就熟睡過去，“真不是人的訓練，沒衣服了，明天我要裸奔了。”裸奔，這個偉大的壯舉羅巢沒有得逞，第三天的訓練開始前，羅巢接過了趙宇涵大媽一晚上親手縫製的新衣，神清氣爽的穿上。那感覺就是不同，香氣襲人，四肢湧出新力，當真精力百倍。這天的訓練量較之昨天更大，按昨天完成的情況來看，不大可能完成。但是事實上卻不儘然。趙宇涵有了昨天基本訓練時的體會，在長跑時不再象以往那樣去估算耐力分配速度，計算跑了多少圈，能不能夠完成等，而是將注意力收斂起來，一味地想這算不了什麼，能夠完成。